Úszásoktatás

Szeretné, hogy gyermeke játékos formában barátkozzon a vízzel!
Új ismereteket szerezzen kellemes közegben?
Itt nemcsak úszni tanul meg gyermeke.
Hatékony úszásoktatás,
Kezdőknek és Haladóknak egyaránt.
Kisvízben és mélyvízben igény és úszástudás alapján.

KEZDÉS: 2019. SZEPTEMBER 16.

 

Úszástudás szerinti besorolás
KEZDŐ, KÖZÉP-HALADÓ, HALADÓ

Akár heti négy alkalommal:
HÉTFŐ, KEDD, SZERDA, CSÜTÖRTÖK

BEIRATKOZÁS:

2019. szeptember 11. Szerda 17.00-19.00 személyesen az uszodában, vagy telefonon, illetve e-mailben

Részvételi díj:

Egyesületi pártolótagdíj:
 1200 Ft/tanévév melyet egy összegben a beiratkozáskor kérünk. Az egyesületi díj lehetőséget biztosít a kedvezmények igénybevételére.
Havidíjak:

 

1 alkalom
próbaóra

HETI
ALKALOM

HETI
ALKALOM

HETI
ALKALOM

HETI
ALKALOM


KEZDŐ
15.30-16.15
 

 2 500
 Ft/óra

 

 

 

   14 000
    Ft/hó

 

 

        –

 

 

       –

 

KÖZÉP-HALADÓ
16.15-17.00, HALADÓ
17.00-18.00
 

 

 

   6 000
Ft/hó

 

  12 000
Ft/hó

 

 

  16 500
Ft/hó

 

 

  20 000
Ft/hó

 

Testvér kedvezmény szóbeli megbeszélés alapján.

Egyéb költség: Kísérőjegy 260 Ft/alkalom
A kísérőjegy csak az öltözőig érvényes. Lehetőséget biztosít a gyerekek segítésében, az úszótérre nem érvényes, úszásra nem ad lehetőséget.

Elérhetőség:    Zsombok Ildikó

                          06-70-2580-666

ildiko.zsombok@gmail.com

Miért kell megtanulni úszni?

-Az úszás -tanulás során olyan mozgás formát sajátítunk el , mely nélkülözhetetlen az ember számára… Mai világunkban elképzelhetetlen, hogy valaki ne tudjon úszni. Az úszni tudás életet menthet.

-Az úszás nem köthető nemhez, életkorhoz, edzettségi állapothoz, bármilyen korban el lehet kezdeni és lehet folytatni.

-Soha nem lehet elfelejteni!

-Sok esetben az egyetlen mozgásformát jelenti, mert kivételes környezetben történő mozgásról van szó, amelyben speciálisan hat a gravitáció, így az úszás segítségével sérülésmentesen mozgatható az összes izomcsoport.

– Emellett az úszás során boldogsághormon szabadul fel, így már magában a közérzetet is javítja.

-Kedvező hatással van szervezetünkre.

-Az úszástanulás kisgyermek korban a mozgás koordináció fejlesztésében, később a keringés és vitál kapacitás fejlődésében, kialakulásában segít, míg idős korban az ízületi bántalmak és gerincmeszesedés ellen javallott.

-A szív- és érrendszer, a légzőrendszer, anyagcsere és emellett az egész szervezet működését képes kedvezően befolyásolni, amelynek következtében javul a szövetek, sejtek oxigénellátása.

-Az úszás az egyetlen sportág, amely tudatos légzésszabályozásra kényszerít.

-Az úszás során a felső és alsó test félre egyforma munka hárul, szinte minden izom dolgozik. De nem csak az izmok, hanem az ízületek is folyamatosan dolgoznak, aminek köszönhetően a rendszeres úszással rugalmasabbá is fog válni szervezetünk.

-Számos betegség kezelésében, megelőzésében segít a rendszeres úszás.

MIÉRT ÚSZÁS

 

Sokkal ellenállóbbá válik a betegségekkel szemben
Pozitívan változik az önfegyelme és a kitartása!
Olyan edzettségre tesz szert, amellyel minden sportot megalapozhat.
Remek lehetőség az óvoda, iskola utáni energia levezetésére
Természetesen az iskolai munka eredményességét is segíti
Oldottabb mozgást, jobb mozgáskoordinációt eredményez
Lehetőséget nyújt barátok szerzésére, jó közösségek kialakítására
Javítja a tartást, erősíti a helyes tartást biztosító izmokat.

Csoportos úszásoktatás

Tanfolyamok:

HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK
15.30-16.15   KEZDŐ   KEZDŐ    KEZDŐ   KEZDŐ
16.15-17.00   KÖZÉP-   HALADÓ   KÖZÉP-     HALADÓ   KÖZÉP-     HALADÓ   KÖZÉP-   HALADÓ
17.00-18.00   HALADÓ   HALADÓ   HALADÓ   HALADÓ

-vízhez szoktatás,

-úszásoktatás,

-stílusjavítás,

-állóképesség fejlesztés,

-egészséges életmódra nevelés,

-edzés

Intenzív úszásoktatás

Az intenzív úszástanulás célja, hogy a mindennapos úszással felfrissüljenek a már elsajátított technikai elemek (ami hasznos pl. vízparti nyaralás előtt) illetve új mozgásformák, úszásnemek technikái épüljenek be a már meglévők mellé. Tapasztalataink szerint a mindennapos úszásoktatás nagyon hatékony a mozgástanulás szempontjából (gyakori, hogy egy-két hét alatt egy új úszásnemet el lehet sajátítani!).

A kezdők esetében megtörténik a vízhez szoktatás, így gyermek a nyaralás előtt, szakember segítségével, játékos formában barátkozik meg a vízzel, annak testre ható tulajdonságaival.  Elsajátítja a vízben való mozgás alapjait.